전체 글33 선크림 선택법 (자외선 차단제, 피부타입, 스킨케어 루틴) 건성 피부면 유기자차, 지성 피부면 무기자차가 맞다고 생각하셨나요?저도 오랫동안 그렇게 믿어왔습니다.그런데 직접 여러 선크림을 써보면서, 그리고 맞춤형 조제관리사 공부를 하면서 그 공식이 꽤 단순한 오해였다는 걸 깨달았습니다. 피부 타입보다 훨씬 중요한 변수들이 있었거든요. 선크림은 피부 타입보다이 3가지를 먼저 보는 게 중요합니다.자외선 노출 시간 → 무기자차 vs 유기자차피부 자극 여부 → 민감 피부 기준스킨케어 루틴 → 유분감/보습 상태이 기준만 알면 선크림 선택이 쉬워집니다.선크림을 고르기 전에 알아야 할 차단 원리저는 스틱형, 세럼형, 크림형까지 다양한 선크림을 써봤습니다.그런데 사실 한동안은 무기자차와 유기자차의 차이를 제대로 모른 채 그냥 자외선 차단제라고 통틀어 인식하고 있었습니다.맞춤형 .. 2026. 4. 14. 기미 잡티 홈케어 (트라넥삼산, 비타민C, 성분 선택) 여름 내내 자외선차단제도 없이 낚시를 다니다가 가을이 돼서야 거울을 보고 뒤늦게 후회한 적 있으신가요? 저는 그게 실제로 일어났습니다.광대를 뒤덮은 기미와 잡티를 마주하고 나서야 뒤늦게 미백 루틴을 시작했는데, 그 과정에서 성분 하나하나를 직접 파헤치다 보니 생각보다 알아야 할 게 많다는 걸 깨달았습니다. 기미 홈케어는 결국 이 3가지입니다.멜라닌 생성 차단(비타민C, 트라넥삼산)멜라닌 전달 차단(나이아신아마이드)각질 탈락(AHA)이 글은 그 경험을 토대로 기미 홈케어에 실제로 쓰이는 성분들을 논문 근거와 함께 정리한 것입니다.기미가 생기는 원리부터 알아야 성분이 보입니다기미와 색소침착이 왜 생기는지를 모르면 어떤 성분을 골라야 할지도 막막해집니다.피부에서 기미가 보이는 이유는 멜라닌(melanin) 색.. 2026. 4. 14. AHA BHA 성분 차이 (피부타입별, 함량기준, 주의사항) 각질 제거 제품을 고를 때 AHA랑 BHA 중에 뭘 써야 하는지 헷갈렸던 적 있으신가요?저는 피부미용자격증을 따면서 처음 AHA를 접했는데, 당시 실습 모델을 반복적으로 해주다 보니 피부 장벽이 약해진 상태에서 사용해 붉은 기와 따가움으로 고생했습니다.그 기억 때문에 오랫동안 두 성분 모두 멀리했는데, 이번에 성분을 제대로 들여다보고 나서야 제가 잘못 판단하고 있었다는 걸 알게 됐습니다.내 피부타입에 맞는 성분 고르기: AHA와 BHA의 진짜 차이AHA(알파하이드록시산)란 과일이나 식물성 원료에서 추출하거나 합성한 수용성 산 성분입니다.수용성이라는 특성상 피부 표면의 죽은 각질 세포를 분해하는 데 강점이 있지만, 기름을 녹이지는 못합니다. 그래서 모공 속 피지 제거에는 적합하지 않고, 건성이나 민감성 피.. 2026. 4. 13. 병풀추출물 (피부 장벽, 콜라겐 생성, 마데카소사이드) 솔직히 저는 한동안 성분 자체보다 제품 이름만 보고 스킨케어를 골랐습니다.'시카 크림'이라는 이름이 유행하길래 샀는데, 그 안에 뭐가 들었는지는 잘 몰랐던 거죠.피부 상태가 무너지고 나서야 제대로 파고들기 시작했고, 그러면서 병풀추출물이라는 성분을 만났습니다. 생각보다 자료가 없어서 한참 헤맸지만, 찾아낸 정보들이 꽤 알찼습니다.피부 장벽을 다시 세우는 병풀추출물의 작동 방식피부가 건조하고 각질이 일어나며 쉽게 붉어지기 시작했을 때, 저는 단순히 수분이 부족한 거라고만 생각했습니다. 그런데 사실 그 증상들은 피부 장벽이 무너졌다는 신호였습니다.피부 장벽이란 외부 자극과 수분 손실을 막아주는 피부 최외각 보호막으로, 이 구조가 약해지면 어떤 보습제를 발라도 금방 당기고 예민해지는 악순환이 반복됩니다. 병풀.. 2026. 4. 13. 나이아신아마이드 (성분 조합, 농도 오해, 피부 장벽) 모공이 신경 쓰여서 성분 좋다는 세럼을 집어 들었는데, 막상 한 달을 써도 뭔가 확 달라진 느낌이 없었던 경험, 한 번쯤 있지 않으신가요? 저도 딱 그 상황이었습니다. 나이아신아마이드 10% 제품을 사면서 "이 정도 농도면 효과 있겠지"라고 믿었는데, 혼자 쓸 때는 체감이 거의 없었습니다.알고 보니 이 성분의 핵심은 '단독 사용'이 아니라 '무엇과 함께 쓰느냐'에 있었습니다.나이아신아마이드, 성분 조합이 전부다나이아신아마이드는 비타민 B3의 한 형태로, 미백·피지 조절·피부 장벽 강화·항염증·항노화까지 다양한 영역에서 효과가 보고된 성분입니다. 여기서 피부 장벽이란 외부 자극과 수분 손실을 막아주는 피부의 보호막을 의미하는데, 이 기능이 무너지면 트러블과 건조함이 동시에 나타납니다.SCI 논문, 즉 국제.. 2026. 4. 12. 장벽 크림 추천 (성분 분석, 피부 타입, 사용 후기) 피부 각질이 눈에 거슬려서 필링제를 주 1~2회씩 쓰다가 피부를 망가뜨린 적이 있습니다.각질도 더 심해지고 홍조에 민감성까지 생기면서 화장이 다 들뜨는 지경이 됐을 때, 그제야 제가 피부 장벽을 무너뜨리고 있었다는 걸 알았습니다.그때부터 장벽 크림을 찾아보기 시작했고, 실제로 써본 제품들을 성분부터 짚어가며 정리해 봤습니다.성분으로 보는 장벽 크림 선택 기준장벽 크림에서 가장 먼저 봐야 할 성분은 세라마이드(Ceramide)입니다. 세라마이드란 피부 각질층의 지질 성분 중 하나로, 세포와 세포 사이를 채워주는 시멘트 역할을 합니다.이게 부족해지면 수분이 빠져나가고 외부 자극에도 쉽게 반응하게 됩니다.제가 필링제를 반복해서 쓴 게 결국 이 구조를 계속 허물어뜨린 셈이었던 거죠. 그다음으로 눈여겨볼 성분은 .. 2026. 4. 12. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
