피부컨디션1 수면과 피부의 관계와 현실적인 방법 피부가 안 좋아질 때 우리는 보통 화장품을 먼저 생각하곤 합니다.먼저 그러기 전에 한번 내가 잠을 제대로 잤는지도 확인해 볼 필요가 있습니다. 저는 잠을 잘자고 못 자고에 영향을 받아 피부가 바로 반응을 합니다. 여러분은 그러지 않으신가요?잠을 조금이라도 잤을때와 아예 못 잤을 때의 차이도 있는 것 같습니다.이번에는 이 수면과 피부의 관계에 대해서 알아보고 바이오리듬이 깨졌을 때 어떻게 회복할 수 있는지까지 현실적으로 한번 알아보겠습니다. 피부는 잠에 솔직하게 반응합니다. 저는 완전히 수면 부족 상태는 아니지만, 수면이 규칙적이지 않고 굉장히 불안정한 편입니다.그래서 자연스럽게 바이오리듬이 많이 깨져 있는 상태죠. 이 상태를 겪으면서 느낀 건 하나였습니다.피부는 생각보다 훨씬 수면에 민감하다는 점입니다... 2026. 3. 29. 이전 1 다음