피부건강1 피부 망치는 습관 (세안, 수면, 보습) 저도 예전에는 피부과를 열심히 다니면서 비싼 화장품만 바르면 피부가 좋아질 거라고 생각했습니다. 그런데 시간이 지나면서 깨달은 건, 생활 속 작은 습관들이 피부에 훨씬 더 큰 영향을 준다는 사실이었습니다. 특히 밤늦게까지 휴대폰을 보다가 새벽에 자는 습관이 있었는데, 그 시기에는 피부가 유독 칙칙해지고 트러블도 자주 올라왔습니다. 피부과 전문의들도 강조하듯이, 피부를 망치는 나쁜 습관 한두 가지만 있어도 아무리 좋은 치료를 받아도 효과가 더디게 나타난다고 합니다.운동 후 땀 관리와 샤워 온도운동을 하고 나면 땀이 많이 나는데, 이때 많은 분들이 수건으로 대충 닦고 넘어가는 경우가 많습니다. 그런데 땀에는 염분과 노폐물이 섞여 있어서, 수건으로만 닦으면 이런 성분들이 피부에 그대로 남아 있게 됩니다. 여기.. 2026. 3. 10. 이전 1 다음
